猛暑をのりきる「マカの粉」
猛暑を乗り切る必殺アイテムがこれ
「マカの粉」 21g¥1050 36gx3(108g)¥3780
最初は、筋肉量を増やす目的で飲んでいたのですが、やっぱり元気になるみたい。
「マカ」と言うと、おじさん(?)のアイテムみたいですが、女性にこそおススメですよ。
ホルモンバランスを整え、カルシウム、亜鉛、必須アミノ酸が豊富。
甘いものが多いと、体内で多量にカルシウムが消費されるので疲れやすく、爪が割れてきたりします。心あたりある方はぜひどうぞ。
牛乳や、ヨーグルトなどに入れて摂取するのが一般的ですが、マイブームはこれ。
アリサンのピーナッツバターに混ぜ混ぜして頂きます。
パンに塗るか、そのままおやつとしてパクつきます。美味しいのですよ、これが。
雑誌「マッスル&トレーニング」に
「ピーナッツバターは、タンパク質量が多く、不飽和脂肪酸が多いので筋肉量を増やすのに効果的 ★★★ 」 (五つ★が満点)
って書いてあったから!!
でも、にきびができそうだな・。
本当はプロテインに入れるのがいいみたいです。
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