カトウヨガ無料体験ディ

日時　７月15日（月）　　1回1時間
　　　　①13時～14時　　②17時～18時
場所　　沖ヨガスタジオ　中野区東中野3-26-14小谷ビル301

内容　　どなたでも日常にできる簡単なヨガ
何か体を動かしてみたい、と言う方はぜひこの機会にのぞいてみてください！体験、見学歓迎！体験の方は動きやすい服装でいらしてください。予約不要です！

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お世話になっている、加藤眞知子先生のヨガの無料開放デイです。

ヨガは体がかたいとできない、健康体操と思っている方も多いのですが、

身体のかたさ、柔らかさは関係なく、自分の身体を通じて自分の本来の心にむきあう時間という意味合いのほうが大きいです。

いつも元気なマチコ先生。その元気の秘密を知りたい、という方、会うだけでも価値ありの時間ですよ。

※次回の無料開放ディは９月1６日（月）の予定です